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어린이 명상

advance course

어린이 명상

ADVANCED COURSE

더 깊고 의미 있는 내면 탐구의 여정,
숨쉬는 아이가 만들어갑니다.

어드밴스 명상 코스로 아이의 성찰과 집중을 키우세요

명상에 빠져드는 아이의 사랑스러운 모습을 상상해 보세요. 명상을 통해 아이는 차분해지고 고요한 마음의 상태에 이르게 됩니다. 이 순간들은 아이에게 평온과 안정감을 선물하며, 스스로를 돌볼 수 있는 소중한 기회가 됩니다.

아이 스스로 마음을 차분히 가라앉히고, 통제하고, 집중할 수 있다면 얼마나 멋진 경험일까요? 어드밴스 명상 과정은 아이가 내면의 평온을 찾고 스스로를 컨트롤할 수 있는 능력을 기르는 것을 목표로 합니다. 성찰과 치유를 통해 아이들은 자신의 감정을 더 잘 이해하고, 집중력을 높이며 효율적인 학습 습관을 형성하게 됩니다.

어드밴스 과정은 기존의 명상 경험에서 한 걸음 더 나아가 아이가 스스로의 감정을 다루는 방법을 터득하게 합니다. 차분함과 집중력을 키워주어 일상 속에서도 마음의 안정과 효율적인 사고를 유지하도록 도와줍니다. 이 과정에서 아이는 명상의 다양한 도구를 활용해 자신만의 내면 세계를 탐험하고, 어려운 상황에서도 스스로를 다스리는 법을 배우게 됩니다.

성찰과 치유, 집중과 효율을 주는 ‘가장 합리적이고 상식적인’ 어린이 명상의 놀라운 비법을 어드밴스 과정에서 공개합니다. 이 특별한 명상 여행을 통해 아이는 자신의 가능성을 더욱 넓히고, 더 큰 성장과 발전을 경험하게 될 것입니다. 아이가 있다면, 꼭 함께하여 이 특별한 기회를 놓치지 마세요!

curriculum

수강신청

1week

몸 바라보기 바디스캔

  • 오리엔테이션(이해,동기부여,목표)
  • 몸바라보기와 바디스캔 명상

2week

행공 명상,
수식관 명상

  • 뇌 바라보기 (나비동편) 유도명상
  • 뇌로 숨쉬기
  • 뇌 혈자리 강의
  • 딱따구리 명상

3week

호흡명상,
화두 명상

  • 자유 뇌체조
  • 뇌와 몸 강의
  • 푸쉬업 바디스탠딩
  • 코브라와 슈퍼맨 이완

4week

걷기 명상 알아차림

  • 뇌체조와 뇌 두드리기
  • 뇌 바라보기 명상 (대뇌피질)
  • 뇌풍경 이름과 기능 설명하기
  • 대뇌와 소뇌 훈련